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通城银山羽毛球俱乐部

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★★★ 新人须知 ★★★

1楼 2015-04-29   回复 360运动营

一,新人请看下列步骤完成注册注册验证手机号是为确保个人账户安全;充值和扣费可短信通知到本人):


第一步:点开俱乐部网站,会出现下面这个网页

第二步:点击该页面右上角“注册”

第三步:开始填写个人资料。填写完毕后提交。

第四步:填写基础资料,点击下方的加入,就可以加入你所在的俱乐部

第五步:提交之后,你就是正式会员了。现在点击主页上的“登录”,会弹出下图右侧对话框,填写你刚才注册的手机号和密码及验证码,就正式登录咱群的网站主页了。

第六步:登录之后会出现下图,现在你可以报名打球了,看下图右侧的近期活动,想打那天的就点下报名。

第七步:点击上图左侧的打羽毛球手机app的免费下载,并安装,注意选择下安卓系统还是苹果系统,安装后你的手机上会出现一个打羽毛球的应用软件。或者点击这个网址(http://www.zhongyulian.com/?menu=app

 

第八步:运行该软件,在页面上选择你要打球的日期,报名即可。


如何查询余额和充值?


1,会员在网站首页->个人,可以随时查询自己的账户余额和前期充值和消费的记录。也可以通过手机APP进行查询。

2,开通支付宝自助充值的俱乐部,可以网站首页或手机APP个人账户内直接充值,即时到帐,无需确认

3,可以直接交给组织者现金管理员后台手动输入入账。



2 楼 2016-05-04 11:23    回复 360运动营

这样学扣杀,很快!

扣杀教学

正手杀直线球(侧身起跳):

准备姿势和动作要领与正手击高球大体相同。

1、步子到位后,屈膝下降重心,然后起跳。

2、起跳时,提肩带动上臂、前臂和球拍上举,并向上充分伸展身体,尽量在高处击球。同时,身体后仰挺胸成反弓形。

3、接着右上臂往右后上摆起,前臂自然后摆,手腕后伸,前臂带动球拍由上往后下挥动,这时握拍手掌要松。

4、随后凌空转体收腹带动右上臂往右上摆起,肘部领先,前臂全速往前上挥动,带动球拍高速前挥。

5、当击球点在肩的前上方时,前臂、手腕内旋往前下压,闪腕发力杀球。这时手指要突然抓紧拍柄,把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度,球拍正面击球托的后部,使球直线下行。

6、杀球后,前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。

7、因动作4转体时带动右腿从后摆动至右前方,落地后随动作6立即将身体重心移至前方,以便回中场。

 

正手杀对角线球(侧身起跳):

准备姿势和动作要领与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力,协助手臂向对角方向击球。

 

头顶杀直线和对角线球:

动作要领和准备姿势与头顶击高球相同。不同点是挥拍击球时,要集中全力往直线方向或对角方向下压,球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。

 

腾空突击杀直线球:

侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后,身体向右后方腾起,上身右后仰成反弓形,右臂右上抬,肩尽量后拉。击球时,前臂全速往上摆起,手腕从后伸经前臂内旋下压,同时握紧球拍压腕产生爆发力,高速向前下击球。突击扣杀后,右脚在右侧着地屈膝缓冲,重心在右脚前;右脚在左侧前着地,利用左脚蹬地向中心位置回动,手臂随惯性自然往体前回收。

 


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